内臓脂肪をサプリで落とす？男性のたるんだお腹を簡単に引き締める方法を探してみた
30代、40代になるとどうしてもお腹が出てきてしまう・・、そんな男性って多いですよね。運動をせず、食事量も減らさず簡単にお腹を引き締めることができたら最高じゃないですか？
内臓脂肪の蓄積は恐ろしい生活習慣病の引き金になります。今日は30代、40代男性のたるんだお腹を簡単に引き締める方法を独自の方法で探してみました。
内臓脂肪を簡単に落とすにはサプリ？
内臓脂肪を落とせば自然とお腹も引き締まる。そう考えて一番に思い浮かんだのがサプリでした。ですがサプリといっても脂肪燃焼系、代謝アップ系、脂肪分解＆燃焼系などさまざまな種類があり効果も違ってきます。
そこで大切になってくるのは自分の体質や食生活など自分自身に合わせたサプリを選ぶこと。内臓脂肪サプリの選び方や飲み方などを先に知っておく必要があります。
男性の内臓脂肪を落とすサプリの選び方は3つ
内臓脂肪を落とすサプリの種類は3つありますが、まずは脂肪燃焼や代謝アップ系から。脂肪燃焼効果が高いのがL-カルニチンやラクトフェリンが配合されたもので、さらに代謝アップ効果のあるカプサイシンも配合されているとさらに良しです。
2つ目に紹介するのが腸内環境を整えるもので、便秘解消系のサプリを選びます。乳酸菌や食物繊維が含まれたサプリを選んで腸内環境浄化、便秘解消に努めましょう。
3つ目に紹介するのはネット上で見られる脂肪燃焼系サプリ。海外のサプリやちょっと誇大広告気味の内臓脂肪サプリがありますが、日本人向けに作られたメーカーのサプリを選びましょう。継続して飲むためには安心して続けられるメーカーが良しです。
独自の目線で選んだおすすめの内臓脂肪サプリ
コンビニでも買えるDHCのエクササイズダイエットは高品質で価格も据え置きでリーズナブル。公式サイトによるとBMI24から30の40代～60代男性に摂取してもらったところ、8週間後には内臓脂肪だけでなく体重やBMIについても減少が見られたそう。
こういう臨床試験に基づいたデータが公開されているので初心者でも安心して利用することができるでしょう。気になる方は口コミなどをチェックしてみてください。
【送料無料】 DHC エクササイズダイエット 30日分（30粒） ×1セット
次に紹介するのがシボヘール。シボヘールは便秘解消系サプリで脂肪の分解を助けたり、脂肪燃焼を助けたりして内臓脂肪だけでなく皮下脂肪も減少させてくれるそう。
製造元の株式会社ハーブ健康本店は製造方法にこだわり、GMPという基準を満たした日本国内工場で作られているので安心して飲むことができるでしょう。
【ハーブ健康本舗 公式】シボヘール 機能性表示食品 120粒 葛の花由来イソフラボン
